徒步旅行有哪些風(fēng)險(xiǎn) 怎樣進(jìn)行有效預(yù)防？
［編者按］ 不知從何時(shí)起，徒步旅行開始風(fēng)靡，沿途的自然風(fēng)光和人文景觀令人驚嘆不已。可是，徒步旅行風(fēng)險(xiǎn)性極大，在2009年的山難統(tǒng)計(jì)中，遇難人數(shù)已經(jīng)上升到44人。那么，徒步旅行的風(fēng)險(xiǎn)有哪些呢？又該怎樣進(jìn)行預(yù)防呢？ 戶外有風(fēng)險(xiǎn)，您需要一份戶外運(yùn)動保險(xiǎn)！ 1、墜落 墜落的直接原因，也許是懸崖邊一腳踩空，也許是同伴不經(jīng)意的碰撞，也許是攀援時(shí)抓著的樹枝突然折斷，也許是上坡或下坡時(shí)誤踩上...
不知從何時(shí)起，徒步旅行開始風(fēng)靡，沿途的自然風(fēng)光和人文景觀令人驚嘆不已?？墒?，徒步旅行風(fēng)險(xiǎn)性極大，在2009年的山難統(tǒng)計(jì)中，遇難人數(shù)已經(jīng)上升到44人。那么，徒步旅行的風(fēng)險(xiǎn)有哪些呢？又該怎樣進(jìn)行預(yù)防呢？ 戶外有風(fēng)險(xiǎn)，您需要一份戶外運(yùn)動保險(xiǎn)！
1、墜落
墜落的直接原因，也許是懸崖邊一腳踩空，也許是同伴不經(jīng)意的碰撞，也許是攀援時(shí)抓著的樹枝突然折斷，也許是上坡或下坡時(shí)誤踩上松動的浮石、滾動的斷枝、結(jié)冰的巖面或打滑的香蕉皮等等。
預(yù)防辦法：在不熟悉的地區(qū)，登山活動盡量安排在白天，避免走夜路。行進(jìn)中以聯(lián)絡(luò)通暢、避免碰撞為原則，相互間保持兩三米的安全距離。在陡峭、狹窄、易打滑的危險(xiǎn)地段，看清地貌再落腳。借助樹枝攀援時(shí)，要手抓活枝，決不可抓枯枝，因活枝強(qiáng)韌，枯枝易折也。登山時(shí)最好穿登山鞋，因其鞋底花紋較深，不易打滑。若山地平緩，行程較短，也可穿一般旅游鞋、運(yùn)動鞋，但是不宜穿皮鞋，更不要穿高跟鞋。
2、迷路
迷路本身并不會對人體造成直接傷害，迷路后若不能及時(shí)脫離險(xiǎn)境，隨之而來的缺水?dāng)嗉Z、寒冷和心理恐懼，是造成傷害的主要原因。
預(yù)防辦法：出行前應(yīng)作充分準(zhǔn)備，對目標(biāo)區(qū)域的行走路線、主要標(biāo)志物、求助地點(diǎn)、聯(lián)絡(luò)方法等事項(xiàng)有清晰的了解。參與戶外運(yùn)動者要具備在晴朗與陰雨、白天與黑夜、城市與山野等不同條件下辨識方向的能力，有條件的可配備指北針、GPS等野外定向設(shè)備。一般驢友可常備一個(gè)應(yīng)急口哨，或許這貌似多余的小東東，能使你在危境中絕處逢生。團(tuán)隊(duì)活動出行前要規(guī)定成員之間、團(tuán)隊(duì)與后方基地之間的聯(lián)絡(luò)方法，在陌生地域不可單獨(dú)行動。攜帶的飲水和食糧要適當(dāng)留有余地，以應(yīng)對意外情況。在已經(jīng)迷路而又一時(shí)得不到救援的最壞情況下，要節(jié)水節(jié)糧，就近尋找水源與可食動植物，同時(shí)注意保溫，節(jié)省體能，延長支持時(shí)間以等待救援，并利用一切可能手段向外發(fā)出唿救信號。
3、高溫與低溫傷害
夏季高溫，若不注意防暑，有可能在野外活動時(shí)中暑(體溫升高，往往伴有脫水)；冬季嚴(yán)寒，在衣著單薄、落水等情況下，易失溫，引發(fā)凍傷。
預(yù)防辦法夏季活動，避免在陽光下曝曬，避開高溫時(shí)間段(10-15時(shí))的野外活動，戴遮陽帽，帶上足夠飲水。冬季出行要事先了解目標(biāo)區(qū)域的氣溫，特別注意海拔高度和坡向?qū)鉁氐挠绊?，穿著衣物和攜帶的睡袋要足夠保暖。
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