暑季老年人該如何應(yīng)對(duì)猝死危機(jī)
［編者按］ 這是一個(gè)淘寶女店主的故事。近日，一位名叫“艾珺Aj”的淘寶女店主因?yàn)槊τ谶M(jìn)貨上架，連續(xù)多天通宵熬夜，最終誘發(fā)猝死，在睡夢(mèng)中去世。據(jù)了解，女店主生前和男友正計(jì)劃于今年的10月份結(jié)婚。這一打擊使她的家人和正在籌備婚禮的男友陷入了無盡的悲傷之中。 相似的猝死悲劇在這個(gè)夏季并不少見。相比較于年輕人來說，夏季老年人面臨猝死威脅的可能性更是大得多。就在前幾日，吉林...
這是一個(gè)淘寶女店主的故事。近日，一位名叫“艾珺Aj”的淘寶女店主因?yàn)槊τ谶M(jìn)貨上架，連續(xù)多天通宵熬夜，最終誘發(fā)猝死，在睡夢(mèng)中去世。據(jù)了解，女店主生前和男友正計(jì)劃于今年的10月份結(jié)婚。這一打擊使她的家人和正在籌備婚禮的男友陷入了無盡的悲傷之中。
相似的猝死悲劇在這個(gè)夏季并不少見。相比較于年輕人來說，夏季老年人面臨猝死威脅的可能性更是大得多。就在前幾日，吉林省四平市的一名六十多歲的老年人獨(dú)自在一家棋牌室與人打牌時(shí)突然發(fā)病，雖經(jīng)眾人送往醫(yī)院搶救，但是經(jīng)醫(yī)生檢查后稱老人已經(jīng)死亡，同時(shí)他表示該老年人的猝死與心腦血管疾病有關(guān)。
對(duì)于老年人來說，暑季無疑是一個(gè)難熬的季節(jié)。老年人尤其是體質(zhì)比較弱的老年人，原本就容易形成血栓，是猝死桅的最直接的群體?？墒窃谙募荆捎诶夏耆巳后w的散熱功能和調(diào)節(jié)功能減退，熱量不易從體內(nèi)散發(fā)，這在無形中增加了眾多老年人猝死的發(fā)生幾率。老年人群體正在面臨著嚴(yán)重的猝死威脅。
暑季，老年人該如何應(yīng)對(duì)猝死危機(jī)？
總體而言，在暑季，眾多老年人朋友，尤其有心腦血管、消化系統(tǒng)以及肝、腎等疾病患者，需盡量減少在高溫環(huán)境中的停留時(shí)間，同時(shí)注意防暑降溫，多喝白開水，補(bǔ)充身體水分。老年人正確應(yīng)對(duì)猝死危機(jī)，最好應(yīng)該做到三個(gè)保障。
1、老年人飲食保障。老年人要及時(shí)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，多吃魚、肉、蛋、奶和豆類，同時(shí)還應(yīng)多吃西瓜、黃瓜等能預(yù)防中暑的新鮮蔬果。另外最好少吃甚至不吃冷飲，因?yàn)槔滹嫊?huì)使人體一時(shí)無法適應(yīng)局部的溫度短期降低，導(dǎo)致消化系統(tǒng)受到影響，繼而會(huì)影響到各系統(tǒng)功能的正常運(yùn)行。
2、老年人出行保障。老年人外出時(shí)要做好相應(yīng)的外出防曬工作，最好穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服和常備戴太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘等物件。老年人進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要準(zhǔn)備好防暑藥品。室外光照最強(qiáng)時(shí)，切忌呆在戶外。
3、老年人保險(xiǎn)保障。廣大子女們可以為老年人購(gòu)買一款真正為老年人設(shè)計(jì)的、切實(shí)保障老年人猝死危機(jī)的健康保險(xiǎn)產(chǎn)品．
最后提醒每一位朋友們，暑季應(yīng)謹(jǐn)防猝死危機(jī)，同時(shí)讓我們用愛共同保障老年人的幸福健康。
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